close

昨天下午，拿出瑜珈墊和彈性帶，練習L型坐姿，

讓彈性帶把腳底板拉直，

後來就練習踩地板，腳踝要先暖身才可以慢慢練習，

否則會不好伸展、給身體一些時間

前前後後練習了半小時吧

後來拿著四腳助行器站立，

腳還差一點就能完全踩到底，也算是進步了~

傷到神經的關係，腳底板的知覺還很弱，

要多加刺激了~

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 amoy 的頭像
    amoy

    自言自語

    amoy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄