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有感督導們對是否要開放社工參加社工專業課程訓練問題有所矛盾，

社工有感自己能力不足，想上增加專業能力的訓練，

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下星期就要回去工作了

腳傷還沒有完全正常，

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基本上腳可以完全踩地走路，但力量仍要控制

出門盡量用拐杖走路，而且不能只用一隻，因為身體會不平衡，導致我的右邊腰和屁股痛

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昨天下午，拿出瑜珈墊和彈性帶，練習L型坐姿，

讓彈性帶把腳底板拉直，

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  身為食食課課成員，依照宇凡的的吃法調整身體，

    雖然是肌腱受傷，我覺得和骨折差不多，哈哈~保養方式大同小異!

    骨頭湯是我幾乎都在喝的食物~對身體很好的!

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這幾天開始在家復健，後腳筋非常的緊，

我停止吃飢肉鬆弛劑後，早上約6-7點左右就會醒來，

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8/9去牙醫門診調牙套...7月份因為受傷忘記取消門診

本來擔心醫生會碎念 可能看到我受傷 所以沒事 哈哈

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原本是8/16回診

因為實在太痛了

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出院在家後，可能傷及神經的關係

我抽筋的非常嚴重

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